Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 40 кг, желтый...

Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 40 кг, желтый

Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 40 кг. Цвет: желтый. Без индивидуальной упаковки. Материал: термоэластопласт. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даете "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй: выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком легкий - следует приобрести новый более жесткий эспандер.